人生下半場 – 鄧鳳明姊妹

我的退休生活，不知不覺已經過了年半，究竟這段時間，我有甚麼體會呢？
感謝天父，為了預備這次人生下半場的分享，我重新整理了過往留下的點滴心得，並近日親身的經歷體驗，在此與各位切磋。

首先是我的退休心情：
1. 擔心每月冇收入
2. 支出洗費要調節
3. 朋友環境改變大
4. 空巢身心要適應
5. 生活排序需重整
6. 多年習慣要改變

其次，回顧過往整理過的點滴心得，要好好享受退休生 活，要持續學習幾方面的生命功課：
1. 凡事多靠上帝、少靠自己；
2. 凡事尋求上帝心意，任主差遣；
3. 學習喜樂：要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩（帖前 5:16-18《環球聖經譯本》）；
4. 生活有序、多做運動；
5. 平常心、少埋怨、少動怒；
6. 學習知足：要知道，我們沒有帶甚麼到世上來，也不能帶走甚麼，只要有衣有食，就應該知足（提前 6:7-8《環球聖經譯本》）。

有幾方面的人間智慧，對我也有很多的提醒：
1. 真正的財富在於心靈的富足，而不在於實際擁有多少；
2. 欣賞和感恩自己所有，而不是不斷追求所沒有；
3. 很多時並不是我們擁有得太少，而是我們渴求的太多；
4. 甚麼時候放下，甚麼時候就沒有煩惱。

我現在分享我自己採取的幾方面具體行動：
1. 報讀一些輔導課程和神學課程
2. 參加一些醫院及殯儀輔導義工
3. 參加水療、體重管理班、導賞員等課程
4. 報讀家務助理、陪月等課程，學習新的事物

對於即將或快要退休的肢體，我有幾方面的建議，供你退休前思考、預備：
A 退休最好有四「老」！
1. 老本
2. 老伴
3. 老友
4. 老骨頭（健康的身體）
B 退休最好有四「心」！
1. 心境：心境開朗，凡事正面去想，不要讓少許不開心的小事影響愉快的心情。
2. 心態：心態要慢活，不要計較，放得低！
3. 心願：保持好奇心，訂立可達到的小目標。
例如：列個清單，計劃一下旅遊目的地，或者去完成一 個學習課程、幫手做義工。
4. 心頭好：養成一些令自己開心滿意的習慣。
例如：定時運動、定時與友人家人聚會、吹水、養小動物、畫畫、讀書。
C 退休最好有三「要」：要健康、要時間與要金錢。
有人將百年人生，劃分五個二十年：
1. 求學為主（1-20歲）
2. 事業為主（21-40歲）
3. 人生最忙碌而艱難的時間（41-60歲）：公司、家庭、老人、社會、工作均需兼顧
4. 無憂無慮、無牽無掛（61-80歲）：人生的黃金時代，但這三「要」，最好齊備。我們一定要學習好好保持健康、抓緊時間、善用金錢。
5. 健康最成問題（81-100歲）：這時必須要保持良好心態，要謹記：應該放手時就放手，應該捨棄就捨棄；並盡力維持「自理能力」。
D 退休最好有「規律」：我近日點滴建立起的生活秩序，供你參考。
1. 每天早上起床就出去做運動；
2. 下午會約同事或肢體午飯分享祈禱；
3. 午飯後都會到海濱長廊漫步，為肢體祈禱；
4. 若自己獨自漫步，想起哪位肢體無返教會，就會打電話問候並和他們分享祈禱；
5. 相約肢體晚飯，鼓勵他們返實體教會；
6. 組織行山小組，每月一次分享。行山、祈禱，鼓勵大家一同讀神學課程，一同事奉；
7. 參加神學課程，並報讀一些實用性培訓課程，持續學習，充實自己，讓自己事奉更有果效。
我還要用多些時間學習如何品嚐一杯茶，如何讓大自然的景物和自己的生命溶化合一！！
還要學習慢活、獨處，更多發掘找出自己個人的興趣 ……。

總之，我立志：
退休後成為別人的天使，守護他人；用生命影響生命，祝福更多有需要的人。
凡事保持身體健康、放下憂慮、天天喜樂、仰望上帝！
希望我的分享，能夠提醒自己，幫助自己；也能夠激勵你們一同學習、一同事奉、並彼此建立！
操練身體益處還少，但是敬虔對一切的事都有益處，對現今的生命和將來的生命都有應許。
（提前 4:8《環球聖經譯本》）
其實敬虔而又知足，就是很大的利益。
（提前 6:6《環球聖經譯本》）
你們先要尋求他的王國和他的義，這一切都會加給你們。所以不要為明天憂慮，讓明天為自己憂慮吧，今天的難處已經夠多了！
（太 6:33-34《環球聖經譯本》）