<筆者介紹：本系列邀請四十年前（1985年）身處青／壯年期在明基堂服侍，而現踏入樂齡期的肢體分享。王艷冰姊妹當年擔任仁愛團職員（靈修）。>

已完成了供書教學的責任，神又讓我儲了些零用錢，我覺得應該退休了，我祈禱求神讓我安然退休。我要捉緊神的應許，我比雀鳥還要貴重，神必然看顧。（太6:25-26）

退休第一件事是要清理家居，要斷、捨、離，把不需要的物品扔掉，換新的枱櫈，連床褥也換了。初時感到屋企舒適些，現在又囤積起來，要再清理了。真要下決心，不需要的就不買。

我喜歡睡覺；看韓劇、日劇、陸劇；有長者優惠，我去戲院看電影；也去旅遊——巴爾幹半島、日本、長沙、雲南、澳門、中山等，吃了各地的美食，從美景中看到神創造的奇妙。感謝神讓我能享受喜愛的娛樂。（傳5:18-19）

為要在聖經上更認識神，我參加了環球讀經研經行動，希望在一年內完成看聖經一次。也參加教會與恩聖合辦、逢星期二晚的課程（謝謝教會幫我們交學費），深入研讀每卷聖經，嘗試去了解基督教倫理學。以前上班後很疲累地上課，現在精神奕奕地聽，期望在神的話語中更明白，專注敬拜神，能遵行神的旨意，成為神所喜悅的兒女。（詩119:1-2）

我開始注重運動，保持身體健康，但不能做劇烈運動，生命頌讚健體班正正切合我的需要，逢星期六上午我返教會做健體操——頌讚12式、健膝操、詩歌舞等。當中有導師教導做操，我們開心地一齊做運動，改善不良的膝頭、腰背；掌握方法後，也能在家中做健體操。偶然參加了保健跑體驗班，是慢跑，注重耐力持久，穩重的跑步，提升心肺功能。要勤力練跑，今年內盼能跑3公里（不停步），之後再進步，跑5公里…8公里…10公里。

退休後參加以勒團，在團契內，很欣賞團友們坦誠相處，分享近況和需要，一齊祈禱代求；用詩歌讚美神的慈愛偉大，提醒團友信靠神；他們不膽怯，都能領詩和領禱；很欣賞廖師母悉心預備講解保羅生平，保羅在艱苦危險旅程中傳福音給外邦人，建立多間教會，並寫下13卷聖經；保羅的教導，忠心事奉，我們要學習；以勒團也帶著傳福音的使命。

我參加了義工剪髮班，多年前很想學剪頭髮，一直很忙而沒有學，很久沒有上要付費的學習了，學費很平（$450有10堂）。老師在課堂時幫我們拍照，從照片中看見自己笑容燦爛，原來我很投入學剪頭髮，有滿足感，希望學成後免費幫長者和學生剪頭髮。

感謝神，讓我從小便認識相信主耶穌，祂帶領我渡過人生每個階段——學習、找工作、有智慧應付工作的困難、婚姻、教養女兒、醫治乳癌等，都有平安和喜樂。很多人問我，退休後是否會悶，擔心日後的生計，將來年老體弱？我現在的生活多姿多彩，往後的日子，我更要信靠主耶穌，必有恩惠慈愛隨著我。（詩23篇）

克羅地亞的杜邦力古城

義工剪髮班